|
Как дома спортом заниматься?
|
|
| Tarik | Дата: Четверг, 03/Апреля/2025, 10:44 | Сообщение # 1 |
Ракушко
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
| После перенесенной травмы мне нужно воостановление и пока я на больничном дома, то врач посоветовал каждый день заниматься спортом. Он говорил, что лучше тренироваться на тренажере. Но вот на каком лучше? Где в аренду в Москве тренажер мне взять?
|
| |
| |
| Bluenam | Дата: Четверг, 03/Апреля/2025, 10:48 | Сообщение # 2 |
Ракушко
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| А вы решили самостоятельно заниматься спортом? Я б рекомендовал бы вам обратиться к тренеру. Он вам и посоветует тренажер какой выбрать и будет кажный день программу тренировок прописывать.
|
| |
| |
| Ojlum | Дата: Четверг, 03/Апреля/2025, 10:54 | Сообщение # 3 |
Ракушко
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Тренеру вам придется немалые деньги заплатить за его услуги. Вы можете попробовать и самостоятельно спортом дома заниматься. На Ютубе есть много бесплатных видео тренировок. Просто выбирайте каждый раз другую и выполняйте упражнения. А насчет тренажера, то я бы вам советовал обратить внимание на эллипсоиды https://fitsharing.ru/prodazha/ellipticheskie-trenazhery/ Такие тренажеры как раз очень удобные и эффективные для занятий спортом дома.
|
| |
| |
